مهم لصحتك

موضوع: مهم لصحتك السبت 01 مايو 2010, 4:39 pm

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

نصائح لصحتك

_ استخدم الأذن اليسرى للرد على الهاتف والجوال
_ لا تشرب القهوة مرتين في اليوم
_ لا تتناول الحبوب الدوائية مع الماء البارد.
_ لا تتناول وجبة كبيرة بعد الساعة الخامسة مساءا
_ قلل من كميات الاغذية الزيتية التي تستهلكها.
_ اشرب الكثير من الماء في الصباح والقليل في المساء
_ ابعد الجوال عنك اثناء عملية الشحن
_ لا تستخدم سماعات الرأس/سماعة الأذن لفترة طويلة
_ أفضل اوقات النوم من 10 مساءاً الى 6 صباحاً
_ لا تستلقي فورا بعد أخذ أدوية ما قبل النوم
_ لا تستخدم الجوال اذا كانت البطارية منخفضة للحد الأدنى لأن الاشعاعات تصل الى 1000 ضعف
اليك بعض اللمحات لصحتك

الوقاية خير من العلاج

مشروبات صحية وقائية علاجية

مهم لصحتك GetAttachment.aspx&hm__qs=file%3da73b1e3c-9ba4-40c8-8583-26087dd27ea0.gif%26ct%3daW1hZ2UvZ2lm%26name%3daW1hZ2UwMDExLmdpZg_3d_3d%26inline%3d1%26rfc%3d0%26empty%3dFalse%26imgsrc%3dcid%253a1.3990951544%2540web57701.mail.re3.yahoo.com&oneredir=1&ip=10.12.158

تفاح + زنجبيل + جزر : يطهر ويقوي الجهاز الهضمي

مهم لصحتك GetAttachment.aspx&hm__qs=file%3d3adc8a39-387b-476b-befa-d3a9677948b2.gif%26ct%3daW1hZ2UvZ2lm%26name%3daW1hZ2UwMDIyLmdpZg_3d_3d%26inline%3d1%26rfc%3d0%26empty%3dFalse%26imgsrc%3dcid%253a2.3990951544%2540web57701.mail.re3.yahoo.com&oneredir=1&ip=10.12.158

مهم لصحتك GetAttachment.aspx&hm__qs=file%3d3adc8a39-387b-476b-befa-d3a9677948b2.gif%26ct%3daW1hZ2UvZ2lm%26name%3daW1hZ2UwMDIyLmdpZg_3d_3d%26inline%3d1%26rfc%3d0%26empty%3dFalse%26imgsrc%3dcid%253a2.3990951544%2540web57701.mail.re3.yahoo.com&oneredir=1&ip=10.12.158

كرفس + خيار + تفاح : يقاوم السرطان , يخفض الكولسترول , يزيل المغص والصداع -

مهم لصحتك GetAttachment.aspx&hm__qs=file%3d060ba739-394f-47ba-ae32-eae2ecf64dd5.gif%26ct%3daW1hZ2UvZ2lm%26name%3daW1hZ2UwMDMzLmdpZg_3d_3d%26inline%3d1%26rfc%3d0%26empty%3dFalse%26imgsrc%3dcid%253a3.3990951544%2540web57701.mail.re3.yahoo.com&oneredir=1&ip=10.12.158

مهم لصحتك GetAttachment.aspx&hm__qs=file%3d060ba739-394f-47ba-ae32-eae2ecf64dd5.gif%26ct%3daW1hZ2UvZ2lm%26name%3daW1hZ2UwMDMzLmdpZg_3d_3d%26inline%3d1%26rfc%3d0%26empty%3dFalse%26imgsrc%3dcid%253a3.3990951544%2540web57701.mail.re3.yahoo.com&oneredir=1&ip=10.12.158

تفاح + جزر + طماطم : يحسن مظهر الجلد و يطرد الغازات

مهم لصحتك GetAttachment.aspx&hm__qs=file%3d4e333550-e390-4c3f-8fe2-a3666b5edea8.gif%26ct%3daW1hZ2UvZ2lm%26name%3daW1hZ2UwMDQ0LmdpZg_3d_3d%26inline%3d1%26rfc%3d0%26empty%3dFalse%26imgsrc%3dcid%253a4.3990951544%2540web57701.mail.re3.yahoo.com&oneredir=1&ip=10.12.158

مهم لصحتك GetAttachment.aspx&hm__qs=file%3d4e333550-e390-4c3f-8fe2-a3666b5edea8.gif%26ct%3daW1hZ2UvZ2lm%26name%3daW1hZ2UwMDQ0LmdpZg_3d_3d%26inline%3d1%26rfc%3d0%26empty%3dFalse%26imgsrc%3dcid%253a4.3990951544%2540web57701.mail.re3.yahoo.com&oneredir=1&ip=10.12.158

حليب + تفاح + قرع مر : يحسن التنفس ويخفض الحرارة الداخلية

مهم لصحتك GetAttachment.aspx&hm__qs=file%3dbf17a439-8836-4214-bd66-168876d79e8a.gif%26ct%3daW1hZ2UvZ2lm%26name%3daW1hZ2UwMDU1LmdpZg_3d_3d%26inline%3d1%26rfc%3d0%26empty%3dFalse%26imgsrc%3dcid%253a5.3990951544%2540web57701.mail.re3.yahoo.com&oneredir=1&ip=10.12.158

مهم لصحتك GetAttachment.aspx&hm__qs=file%3dbf17a439-8836-4214-bd66-168876d79e8a.gif%26ct%3daW1hZ2UvZ2lm%26name%3daW1hZ2UwMDU1LmdpZg_3d_3d%26inline%3d1%26rfc%3d0%26empty%3dFalse%26imgsrc%3dcid%253a5.3990951544%2540web57701.mail.re3.yahoo.com&oneredir=1&ip=10.12.158

خيار + زنجبيل + برتقال : يحسن بنية الجلد وترطيبه ويخفض الحرارة الجسم

مهم لصحتك GetAttachment.aspx&hm__qs=file%3da70b36e1-40cc-4b4a-b88b-895f8f042e89.gif%26ct%3daW1hZ2UvZ2lm%26name%3daW1hZ2UwMDY2LmdpZg_3d_3d%26inline%3d1%26rfc%3d0%26empty%3dFalse%26imgsrc%3dcid%253a6.3990951544%2540web57701.mail.re3.yahoo.com&oneredir=1&ip=10.12.158

مهم لصحتك GetAttachment.aspx&hm__qs=file%3da70b36e1-40cc-4b4a-b88b-895f8f042e89.gif%26ct%3daW1hZ2UvZ2lm%26name%3daW1hZ2UwMDY2LmdpZg_3d_3d%26inline%3d1%26rfc%3d0%26empty%3dFalse%26imgsrc%3dcid%253a6.3990951544%2540web57701.mail.re3.yahoo.com&oneredir=1&ip=10.12.158

بطيخ + تفاح + أناناس : يخفض نسبة الاملاح , ويقوي الكلى والمثانة

مهم لصحتك GetAttachment.aspx&hm__qs=file%3d5fd7bb20-cd70-427d-b32b-ba3b051f3e3b.gif%26ct%3daW1hZ2UvZ2lm%26name%3daW1hZ2UwMDc3LmdpZg_3d_3d%26inline%3d1%26rfc%3d0%26empty%3dFalse%26imgsrc%3dcid%253a7.3990951544%2540web57701.mail.re3.yahoo.com&oneredir=1&ip=10.12.158

مهم لصحتك GetAttachment.aspx&hm__qs=file%3d5fd7bb20-cd70-427d-b32b-ba3b051f3e3b.gif%26ct%3daW1hZ2UvZ2lm%26name%3daW1hZ2UwMDc3LmdpZg_3d_3d%26inline%3d1%26rfc%3d0%26empty%3dFalse%26imgsrc%3dcid%253a7.3990951544%2540web57701.mail.re3.yahoo.com&oneredir=1&ip=10.12.158

كيوي + تفاح + خيار : يحسن المظهر العام للجلد.

مهم لصحتك GetAttachment.aspx&hm__qs=file%3ddbdf9cc4-772f-4a37-acda-022838b88e2d.gif%26ct%3daW1hZ2UvZ2lm%26name%3daW1hZ2UwMDg4LmdpZg_3d_3d%26inline%3d1%26rfc%3d0%26empty%3dFalse%26imgsrc%3dcid%253a8.3990951544%2540web57701.mail.re3.yahoo.com&oneredir=1&ip=10.12.158

مهم لصحتك GetAttachment.aspx&hm__qs=file%3ddbdf9cc4-772f-4a37-acda-022838b88e2d.gif%26ct%3daW1hZ2UvZ2lm%26name%3daW1hZ2UwMDg4LmdpZg_3d_3d%26inline%3d1%26rfc%3d0%26empty%3dFalse%26imgsrc%3dcid%253a8.3990951544%2540web57701.mail.re3.yahoo.com&oneredir=1&ip=10.12.158

موز + كمثرى : يضبط معدل السكر

مهم لصحتك GetAttachment.aspx&hm__qs=file%3d9f0764c3-731b-459f-8e98-9ecd104b2370.gif%26ct%3daW1hZ2UvZ2lm%26name%3daW1hZ2UwMDk5LmdpZg_3d_3d%26inline%3d1%26rfc%3d0%26empty%3dFalse%26imgsrc%3dcid%253a9.3990951544%2540web57701.mail.re3.yahoo.com&oneredir=1&ip=10.12.158

مهم لصحتك GetAttachment.aspx&hm__qs=file%3d9f0764c3-731b-459f-8e98-9ecd104b2370.gif%26ct%3daW1hZ2UvZ2lm%26name%3daW1hZ2UwMDk5LmdpZg_3d_3d%26inline%3d1%26rfc%3d0%26empty%3dFalse%26imgsrc%3dcid%253a9.3990951544%2540web57701.mail.re3.yahoo.com&oneredir=1&ip=10.12.158

مانجو + كمثرى + تفاح + جزر : يزيل حرارة الجسم ,
يعدل مستوى السمية , يعدل ضغط الدم و يقاوم الأكسدة

مهم لصحتك GetAttachment.aspx&hm__qs=file%3df9285a6d-b076-4c3c-9d24-bccf972a42c2.gif%26ct%3daW1hZ2UvZ2lm%26name%3daW1hZ2UwMTAxMC5naWY_3d%26inline%3d1%26rfc%3d0%26empty%3dFalse%26imgsrc%3dcid%253a10.3990951544%2540web57701.mail.re3.yahoo.com&oneredir=1&ip=10.12.158

مهم لصحتك GetAttachment.aspx&hm__qs=file%3df9285a6d-b076-4c3c-9d24-bccf972a42c2.gif%26ct%3daW1hZ2UvZ2lm%26name%3daW1hZ2UwMTAxMC5naWY_3d%26inline%3d1%26rfc%3d0%26empty%3dFalse%26imgsrc%3dcid%253a10.3990951544%2540web57701.mail.re3.yahoo.com&oneredir=1&ip=10.12.158

حليب + بطيخ + عنب + المن : غني بفيتامين(C)+(B2) الذي يساعد على نشاط تكاثر الخلايا ويقوي المناعة

مهم لصحتك GetAttachment.aspx&hm__qs=file%3d6d71eab0-95c1-479d-9f29-de2599568fb3.gif%26ct%3daW1hZ2UvZ2lm%26name%3daW1hZ2UwMTExMS5naWY_3d%26inline%3d1%26rfc%3d0%26empty%3dFalse%26imgsrc%3dcid%253a11.3990951545%2540web57701.mail.re3.yahoo.com&oneredir=1&ip=10.12.158

مهم لصحتك GetAttachment.aspx&hm__qs=file%3d6d71eab0-95c1-479d-9f29-de2599568fb3.gif%26ct%3daW1hZ2UvZ2lm%26name%3daW1hZ2UwMTExMS5naWY_3d%26inline%3d1%26rfc%3d0%26empty%3dFalse%26imgsrc%3dcid%253a11.3990951545%2540web57701.mail.re3.yahoo.com&oneredir=1&ip=10.12.158

حليب + أناناس + بابايا : غني بفيتامين(C)+(E) وبالحديد يحسن الجلد ويحسن الحالة المزاجية

مهم لصحتك GetAttachment.aspx&hm__qs=file%3d4ddd6d5c-d957-4e8a-a47b-8c82ba106c28.gif%26ct%3daW1hZ2UvZ2lm%26name%3daW1hZ2UwMTIxMi5naWY_3d%26inline%3d1%26rfc%3d0%26empty%3dFalse%26imgsrc%3dcid%253a12.3990951545%2540web57701.mail.re3.yahoo.com&oneredir=1&ip=10.12.158

مهم لصحتك GetAttachment.aspx&hm__qs=file%3d4ddd6d5c-d957-4e8a-a47b-8c82ba106c28.gif%26ct%3daW1hZ2UvZ2lm%26name%3daW1hZ2UwMTIxMi5naWY_3d%26inline%3d1%26rfc%3d0%26empty%3dFalse%26imgsrc%3dcid%253a12.3990951545%2540web57701.mail.re3.yahoo.com&oneredir=1&ip=10.12.158

حليب + أناناس + موز : غني بالفيتامينات , مغذي , يمنع الإمساك

امل ان تعم الفائده للجميع

موضوع: رد: مهم لصحتك السبت 01 مايو 2010, 5:18 pm

يعطيك العافيه عالمعلومات الحلوه,,,,,,,,,,

موضوع: رد: مهم لصحتك السبت 01 مايو 2010, 5:37 pm

الله يسلمك همس

واتمنى اننا يوم نشوف هالمعلومات نتقيد بها لاكن للاسف وانا واول واحد مو متقيد بها لاكن بديت احاول

لانه من جد الوقايه خير من العلاج

ثانكس عالمرور

موضوع: رد: مهم لصحتك السبت 01 مايو 2010, 6:43 pm

يعطيك الف عافيه الاسطوره

موضوع: رد: مهم لصحتك الأحد 02 مايو 2010, 1:03 pm

الله يعافيك ياللبوه مهم لصحتك 990691

موضوع: رد: مهم لصحتك الأحد 02 مايو 2010, 2:00 pm

الله يعطيك الف عافيه

معلومات بسيطه ومفيده

موضوع: رد: مهم لصحتك الأحد 02 مايو 2010, 2:06 pm

الله يعطيك الف عافيه

معلومات بسيطه ومفيده

موضوع: رد: مهم لصحتك الأحد 02 مايو 2010, 2:46 pm

الله يعافيك

اشكرك عالمرور

موضوع: رد: مهم لصحتك الإثنين 03 مايو 2010, 6:26 am

معلووومات جدا قيمه

يعطيك العافيه

موضوع: رد: مهم لصحتك الثلاثاء 04 مايو 2010, 7:22 am

الله يعافيك موشي

اشكرك عالمرور