الــكــرز

موضوع: الــكــرز الثلاثاء 13 أبريل 2010, 6:29 pm

الــكــرز
· مصدر هام لفيتامين ( أ ) و ( ج )
· مفيد ضد الالتهابات
· فيه مواد مضادة للاكسدة.
في الكرز سكريات ( غلوكوز ، فركتوز ، سكروز ) تصل نسبته الى 11 % وقليل من الدهن ، وفيه ألياف ومواد بكتينية.
أما بذور الكرز فتحتوي على أحماض سامة ، إضافة الى وجود عدد من الفيتامينات والاملاح المعدنية.
الفوائد والاستعمالات:
يحتوي الكرز على الفيتوكيماويات وخاصة المادة المعروفة ب الانتوسيانين التي تعطي للكرز اللون الاحمر الارجواني أو حتى اللون الاسود ، ولهذه المادة فعاليات للأكسدة وللالتهابات. والجدير بالذكر ان الكرز يخفف تصلب الشرايين ، اما من الناحية الغذائية فإن الكرز يعتبر مصدراً جيداً للبوتاسيوم والفيتامين ( ج ) و ( أ ) ، والنوع الحامض من الكرز اغنى بالفيتامينات من النوع الحلو. في الفوائد العلاجية يسجل للكرز دوره
في معالجة النقرس حيث تظهر فعاليته جراء تناول 15-20 حبة يوميا ويساهم
الكرز في تخفيف اوجاع الروماتيزم وداء المفاصل

.

يعطيك العافيه على المعلومات الرائعه

لك كل الشكر

يعطيك العافيه....

اول مره اعرف ان للكرز فوائد كثير...مشكور عالمعلومات الحلوه...

اشكر مروركم الكريم

سبـحان الله ,, دام الكرز طلع لها فـوائد كذا أجــل بيكون في اشيــاء كثير مانعرف فوائدهـا

يعطيك العافيه عزيز

كل الفواكه و الخضروات فيها فوائد غذائية عظيمة

شاكر مرورك الكريم

موضوع: رد: الــكــرز الخميس 15 أبريل 2010, 8:21 am

عزيز قوم يسلمو

معلومه جيده ومفيده زي ماتفضلت كل الفواكه والخضروات لها فوائد عظيمه

لاكن للاسف على ان نعرف فوائدها الا انا نقدر الرز والدهن بشكل غريب

شعب يحب الممنوع